Rehabilitační cvičení pro seniory má za cíl zmírnit či odstranit zdravotní potíže spojené se seniorským věkem. Cvičení je zaměřeno na správné držení těla, protahuje, uvolňuje a zapojuje střed těla. Vyzkoušíte si všestranné cvičení s prvky pilates a jógy. S sebou si nezapomeňte sportovní oblečení, obuv a karimatku.

Úterý:

První lekce 18. listopadu a poslední 16. prosince 2025.

V čase 10:00-10:45 v TJ Astra Zahradní Město, V Korytech 157/27.

Sraz před hlavní budovou.

Středa:

První lekce 19. listopadu a poslední 17. prosince 2025.

V čase 11:15-12:00 v TJ Astra Zahradní Město, V Korytech 157/27.

Sraz před hlavní budovou.

Čtvrtek:

První lekce 4. září a poslední 18. prosince 2025.

V časech 10:30-11:15 a 11:30-12:15 v TJ Astra Zahradní Město, V Korytech 157/27.

Sraz před hlavní budovou.

S sebou: sportovní oblečení, obuv + karimatku.

Pro seniory 60+ s trvalým bydlištěm na území MČ Praha 10.

Cvičení je zdarma a bez registrace.

Pro případné dotazy piště na sport@praha10.cz nebo volejte 267 093 646.