Sociální a zdravotní portál

Informujeme

Kurzy trénování paměti pro seniory

Středy od 1. do 29. listopadu od 9:00 do 11:30 v budově ÚMČ Praha 10, Vršovická 68.


Publikováno: 03.10.2023

Datum akce: 09.11.2023 9:00 - 11:30 Exportovat akci

MČ Praha 10 na podzim opět nabídne kurzy trénování paměti. Nikdy není pozdě s trénováním paměti začít, proto nabízíme zájemcům o tyto kurzy z řad seniorů (60+), kteří mají své trvalé bydliště na území naší městské části, možnost zúčastnit se kurzu trénování paměti.

Kurz trénování paměti je určen osobám v seniorském věku, které se chtějí setkat v příjemném prostředí se svými vrstevníky, naučit se něco nového a posílit svou paměť.

Každý běh se skládá z pěti hodinových lekcí a jeho kapacita je maximálně 15 osob.

Kurz bude zaměřen na procvičování všech druhů paměti, mnemotechniky, myšlení v souvislostech, koncentraci, kreativitu, kritické myšlení, slovní zásobu, efektivní učení, práci ve skupině atd. Cílem je vyvolat u účastníků tzv. pozitivní šok, kdy jsou mile překvapení, kolik toho dokážou, když vědí, jak na to. Dalším cílem je vytváření a prohlubování sociálních kontaktů a vazeb, motivace k aktivnímu životnímu stylu, ochota pracovat na sobě vč. učení se novým věcem, zodpovědnost za průběh svého stáří. Kurz bude probíhat v přátelském nesoutěživém duchu (humor a pozitivní přístup jako významné faktory přispívající k dobré mentální kondici).

Kurz pro pokročilé je určen všem, kteří absolvovali základní kurz, který probíhal v minulém roce, nebo mají jiné zkušenosti s kurzy trénování paměti. V rámci kurzu se zopakují základní mnemotechniky a ukáží se další. Velký prostor bude věnován koncentraci, práci s informacemi, skupinovým aktivitám atd.

V kalendářním roce se může senior zúčastnit kurzu dané úrovně pouze jednou. Kurzy trénování paměti budou probíhat vždy ve středu, na ÚMČ Praha 10, Vršovická 68, Praha 10, v Radničním salónku, v těchto termínech:

TERMÍNY

I. kurz pro začátečníky

1. 11. - 29. 11. 2023

9:00 – 10:00 hod.

II. kurz pro pokročilé

1. 11. - 29. 11. 2023

10:30 – 11:30 hod.

Kurzy jsou určeny pro seniory (60+) s trvalým bydlištěm na území Prahy 10 a jsou pro ně bezplatné.

Přihlášku ke kurzu lze stáhnout na webu praha10.cz nebo si ji bude moci každý zájemce vyzvednout v informačních kancelářích ÚMČ Praha 10. V den registrace vyplněnou přihlášku předloží společně s platným občanským průkazem ke kontrole trvalého bydliště na Praze 10.

Registrace na oba kurzy bude probíhat 30. října 2023 od 8:00 do naplnění kapacity osobně v informační kanceláři na adrese Vršovická 68, Praha 10, přízemí budovy B. Přijďte s vyplněnou přihláškou! Budete zapisováni dle pořadí, v jakém k registraci přijdete. Po naplnění kapacity nebudou přihlášky u registrace přijímány.

Je nutné se přihlásit osobně, jakákoliv jiná forma přihlášení (telefonem, poštou) nebude platná.

NÁPLŇ KURZU PRO ZAČÁTĚČNÍKY

Kurz pro začátečníky je zaměřen na procvičování všech druhů paměti, mnemotechniky, myšlení v souvislostech, koncentraci, kreativitu, kritické myšlení, slovní zásobu, efektivní učení, práci ve skupině atd.

NÁPLŇ KURZU PRO POKROČILÉ

Kurz pro pokročilé je určen všem, kteří absolvovali základní kurz, který probíhal v minulém roce, nebo mají jiné zkušenosti s kurzy trénování paměti. V rámci kurzu se zopakují základní mnemotechniky a ukáží se další. Velký prostor bude věnován koncentraci, práci s informacemi, skupinovým aktivitám atd.

Kalendář akcí

«červenec 2024»
poútstčtsone
24
25
26
27
28
28.06.2024 12:00 - 14:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5123

Plavání pro seniory

Pondělky až pátky od 1. dubna do 30. června od 12 do 14 hodin v plaveckém stadionu SK Slavia Praha. 

Více
29
29.06.2024 - 10.07.2024 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5138

Letní dětský tábor – Tajná mise

V termínu 29. 6. – 10. 7. 2024 v Horském hotelu na Černé hoře v Jánských Lázních.

Více
30
29.06.2024 - 10.07.2024 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5138

Letní dětský tábor – Tajná mise

V termínu 29. 6. – 10. 7. 2024 v Horském hotelu na Černé hoře v Jánských Lázních.

Více
1
29.06.2024 - 10.07.2024 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5138

Letní dětský tábor – Tajná mise

V termínu 29. 6. – 10. 7. 2024 v Horském hotelu na Černé hoře v Jánských Lázních.

Více
2
3
29.06.2024 - 10.07.2024 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5138

Letní dětský tábor – Tajná mise

V termínu 29. 6. – 10. 7. 2024 v Horském hotelu na Černé hoře v Jánských Lázních.

Více
4
5
29.06.2024 - 10.07.2024 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5138

Letní dětský tábor – Tajná mise

V termínu 29. 6. – 10. 7. 2024 v Horském hotelu na Černé hoře v Jánských Lázních.

Více
6
29.06.2024 - 10.07.2024 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5138

Letní dětský tábor – Tajná mise

V termínu 29. 6. – 10. 7. 2024 v Horském hotelu na Černé hoře v Jánských Lázních.

Více
7
29.06.2024 - 10.07.2024 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5138

Letní dětský tábor – Tajná mise

V termínu 29. 6. – 10. 7. 2024 v Horském hotelu na Černé hoře v Jánských Lázních.

Více
8
29.06.2024 - 10.07.2024 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5138

Letní dětský tábor – Tajná mise

V termínu 29. 6. – 10. 7. 2024 v Horském hotelu na Černé hoře v Jánských Lázních.

Více
9
10
11
12
10.07.2024 - 15.07.2024 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5135

Letní pobyty pro seniory na horách

V termínech 10.-15. 7. 2024, 11.-16. 8. 2024, 16.-21. 8.,  21.-26.8. 2024 v Horském hotelu na Černé hoře v Jánských Lázních.

Více
13
10.07.2024 - 15.07.2024 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5135

Letní pobyty pro seniory na horách

V termínech 10.-15. 7. 2024, 11.-16. 8. 2024, 16.-21. 8.,  21.-26.8. 2024 v Horském hotelu na Černé hoře v Jánských Lázních.

Více
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4

Ptejte se

Kontaktní informace

Váš příspěvek