Beseda o možnosti podpory osob pečujících například o své staré či nemocné rodiče – besedu vede Magdalena Grünbecková z Diakonie ČCE, která je poradkyní pro pečující a vede projekt Pečuj doma v Praze. Na besedě se dozvíte, jak se na takovou situaci připravit a jak jí co nejlépe zvládnout, když nastane. Získáte základní informace o tom, jaké jsou možnosti podpory, kdo a jak může pomoci, kde se můžete naučit ošetřovatelské techniky, jaké jsou možnosti sladění profesního a osobního života, jak předejít syndromu vyhoření (přetížení) apod. Dostanete příručky k pečování a hlavně budete mít velký prostor pro svoje otázky i sdílení zkušeností.

Beseda je financována z dotace MPSV - program Rodina.

Předvánoční keramická dílna pro celou rodinu. Mohou tvořit rodiče s dětmi od 2 let nebo samotné starší děti. Budeme tvořit vánoční svícínky a další vánoční dekorace.

Dozvíte se jak zvolit vhodné potraviny pro racionální stravu, kombinace s pohybovou aktivitou, o výživě před a po sportovní aktivitě, důležitost pravidelnosti ve výživě.